Zweisprachige Paarberatung Deutsch–Englisch / All offers also available in English

Wie wichtig ist das Verzeihen in einer Paarbeziehung?

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 21. November 2018
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  • paarbeziehung, paartherapeut, Paartherapie, REACH Modell, schuld, untreue verzeihen, Vergeben, Verzeihen
Verzeihen hat oft eine positive Wirkung auf das Opfer selbst. Derjenige, der in der Lage ist, zu verzeihen kann sein Leben aktiver gestalten und tritt aus der „Opferrolle“ heraus. Er nimmt sein Leben wieder aktiv in die Hand und überwindet so häufig die negativen Gefühle wie Enttäuschung oder Traurigkeit. Das "Opfer" hilft sich deshalb selbst nach erfahrener Verletzung wie z.B. Untreue, indem es dem Partner verzeiht. Dies gelingt zum Beispiel mit dem REACH Prozess.
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Jobstress und Paarbeziehung

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 21. Juni 2018
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  • Jobstress, konflikte, paartherapeut, Paartherapie, selbstwertgefühl, stress, stressspirale
Viele berufstätige Paare stehen heutzutage als Führungskräfte oder Fachexperten unter hohen Erwartungen im Job. Ein hoher Leistungsdruck und eine enorme zeitliche Beanspruchung sind an der Tagesordnung. Gut ausgebildet wollen sie ihrer Karriere nachgehen. Für eine Paarbeziehung kann dies ganz schön belastend sein. In meinem Blog gehe ich der Frage nach, wie Sie den beruflichen Stress abbauen und Ihre Beziehung als "Tankstelle" nicht als "Baustelle" nutzen können.
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Der ewige Streit ums liebe Geld – Wie Sie als Paar mit dem „lieben Geld“ umgehen lernen

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 26. Mai 2018
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  • finanzthemen, konflikte, liebes Geld, macht, paartherapeut, Paartherapie, rollenverteilung, Selbstwert
Bei keinem anderen Thema tun sich die meisten meiner Paare so schwer wie in Geldfragen. Oftmals wird das Thema Geld / Finanzen ähnlich tabuisiert wie das Thema Sex. Sei es die Frage nach der gemeinsamen Kontenführung oder die Frage, wie die Kosten zwischen den Partnern aufgeteilt werden. In meiner Paartherapie arbeite ich mit Paaren sowohl an ihren Kommunikationsfähigkeiten, an ihrer Macht-Balance und an Fragen der frühkindlichen Sozialisation zu Geldfragen.
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Wie den Teufelskreis einer On-Off-Beziehung überwinden?

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 23. April 2018
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  • bedürfnisse, Beziehung, bindungsangst, Nähe und Distanz, On-Off-Beziehung
Manche meiner Paare leiden sehr an ihrer Beziehung. Der eine fühlt sich nach einer Phase der ersten Verliebtheit ignoriert, nicht gesehen, wenig wertgeschätzt. Der andere Partner hingegen sieht seine Unabhängigkeit bedroht, empfindet ständig Übergriffe und wünscht sich seine Freiheit zurück. Manche Paare haben sich schon mehrfach getrennt, sind aber immer wieder zusammen gekommen. Zumeist liegt dann der Teufelskreis einer On-Off-Beziehung vor.
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Gehen oder Bleiben – eine Entscheidung treffen / Teil 2

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 2. März 2018
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  • Attraktivität, Austauschtheorie, Gehen oder Bleiben, Paarberatung, paartherapeut, Selbstwirksamkeit, Zukunftsperspektive
Wie die Frage nach „gehen oder bleiben“ beantwortet wird, hängt aber nicht nur vom aktuellen Partner und der Attraktivität dieser Partnerschaft ab. Bereits in den 50er Jahren haben die Sozialpsychologen Thibaut und Kelley die sogenannte Austauschtheorie entwickelt. Danach vergleichen Partner ihre aktuelle Beziehung mit den möglichen Alternativen auf dem Beziehungsmarkt. Mehr hierzu lesen Sie in meinem Blog "Gehen oder Bleiben".
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Gehen oder in der Beziehung bleiben – gute Entscheidungen fällen

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 9. Februar 2018
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  • Entscheidungen, Gehen oder Bleiben, paarbeziehung, paartherapeut, Paartherapie, Trennung
Jeder, der in einer Beziehung lebt, hat wahrscheinlich schon einmal das Szenario einer Trennung durchgespielt. Insbesondere nach einem heftigen Streit. Das heißt noch nicht, dass es tatsächlich soweit kommt. Viele stellen nach der Affäre eines Partners die Frage nach „gehen oder bleiben“. Als Paartherapeut unterstütze ich Sie dabei, eine klare Haltung zu dieser Frage zu entwickeln.
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Die wichtigsten Fähigkeiten für eine glückliche Beziehung

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 9. Februar 2018
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  • Glück in Beziehung, glückliche Beziehung, Paarberatung, paartherapeut, selbstakzeptanz
  Wir alle wollen in unseren Partnerschaften glücklich sein. Das Glück in einer Beziehung zu finden, gibt uns Energie, Zufriedenheit und stimmt uns positiv. Umgekehrt gilt aber auch: wenn wir glücklich und mit uns selbst im Reinen sind, können wir auch leichter unseren Partner glücklich machen und eine glückliche und zufriedene Partnerschaft leben. Nach meiner […]
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Was verbirgt sich hinter Paartherapie? Der Begriff der Paartherapie – Unterschiede zu anderen Therapieformen

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 28. Dezember 2017
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  • Beziehungsdynamik, Eheberatung, konflikt, Paarberatung, paartherapeut, Paartherapie
Paartherapie ist eine Form der psychologischen Diagnostik und Therapie, die sich auf Paare bezieht. Die Ursache für eine psychische Belastung muss nicht in den Problemen eines einzelnen Menschen liegen. Vielmehr kann die Belastung aus zwischenmenschlichen Konflikten in Familie und Partnerschaft resultieren. Die Art, wie zwei oder mehr Menschen miteinander umgehen, kann selbst das Problem darstellen. In diesen Fällen kann eine Paartherapie angezeigt sein.
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Wie dem Partner vergeben? Vergeben kann die Beziehung stärken

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 17. Dezember 2017
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  • Dem Partner vergeben, Neubeginn in der Partnerschaft, paartherapeut, Paartherapie, Paartherpeut in Köln Bonn, Vergeben nach Untreue, Vergebung, Vertrauen in der Beziehung
Dem Partner vergeben ist ein aktiver Akt des gekränkten Partners. Je nach Schwere der Kränkung braucht die Vergebung Zeit. Wieviel Zeit benötigt wird, lässt sich schwer prognostizieren. Vergeben braucht den Willen, sich den Verletzungen aktiv zu stellen. Je schwerer die Verletzung und je geringer das Selbstbewusstsein, desto mehr Zeit braucht es, bis man vergeben kann.
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Wie wichtig sind Entschuldigungen in einer Paarbeziehung? Echte Entschuldigungen stärken die Partnerschaft

  • Posted by Hans-Georg Lauer
  • On 1. Dezember 2017
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  • Entschuldigung, paarbeziehung, paartherapeut, Paartherapie, sich beim Partner entschuldigen, Vergebung, Vertrauen aufbauen, Verzeihen in Paarbeziehungen
Den eigenen Partner um Entschuldigung zu bitten, fällt vielen schwer. Viele befürchten, dass sie sich mit einer Entschuldigung kleiner machen. Sie haben Sorge davor, nicht mehr auf Augenhöhe zu sein. Partner, die sich in einer Beziehung mit Entschuldigungen schwertun, neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben und sich innerlich abzuwerten. Deshalb vermeiden sie es, sich ehrlich zu entschuldigen.
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