Zweisprachige Paarberatung Deutsch–Englisch / All offers also available in English

Gehen oder Bleiben – eine Entscheidung treffen / Teil 2

  • Posted by Pelka
  • On 2. März 2018
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  • Attraktivität, Austauschtheorie, Gehen oder Bleiben, Paarberatung, paartherapeut, Selbstwirksamkeit, Zukunftsperspektive
Wie die Frage nach „gehen oder bleiben“ beantwortet wird, hängt aber nicht nur vom aktuellen Partner und der Attraktivität dieser Partnerschaft ab. Bereits in den 50er Jahren haben die Sozialpsychologen Thibaut und Kelley die sogenannte Austauschtheorie entwickelt. Danach vergleichen Partner ihre aktuelle Beziehung mit den möglichen Alternativen auf dem Beziehungsmarkt. Mehr hierzu lesen Sie in meinem Blog "Gehen oder Bleiben".
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Gehen oder in der Beziehung bleiben – gute Entscheidungen fällen

  • Posted by Pelka
  • On 9. Februar 2018
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  • Entscheidungen, Gehen oder Bleiben, paarbeziehung, paartherapeut, Paartherapie, Trennung
Jeder, der in einer Beziehung lebt, hat wahrscheinlich schon einmal das Szenario einer Trennung durchgespielt. Insbesondere nach einem heftigen Streit. Das heißt noch nicht, dass es tatsächlich soweit kommt. Viele stellen nach der Affäre eines Partners die Frage nach „gehen oder bleiben“. Als Paartherapeut unterstütze ich Sie dabei, eine klare Haltung zu dieser Frage zu entwickeln.
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Die wichtigsten Fähigkeiten für eine glückliche Beziehung

  • Posted by Pelka
  • On 9. Februar 2018
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  • Glück in Beziehung, glückliche Beziehung, Paarberatung, paartherapeut, selbstakzeptanz
  Wir alle wollen in unseren Partnerschaften glücklich sein. Das Glück in einer Beziehung zu finden, gibt uns Energie, Zufriedenheit und stimmt uns positiv. Umgekehrt gilt aber auch: wenn wir glücklich und mit uns selbst im Reinen sind, können wir auch leichter unseren Partner glücklich machen und eine glückliche und zufriedene Partnerschaft leben. Nach meiner […]
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Was verbirgt sich hinter Paartherapie? Der Begriff der Paartherapie – Unterschiede zu anderen Therapieformen

  • Posted by Pelka
  • On 28. Dezember 2017
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  • Beziehungsdynamik, Eheberatung, konflikt, Paarberatung, paartherapeut, Paartherapie
Paartherapie ist eine Form der psychologischen Diagnostik und Therapie, die sich auf Paare bezieht. Die Ursache für eine psychische Belastung muss nicht in den Problemen eines einzelnen Menschen liegen. Vielmehr kann die Belastung aus zwischenmenschlichen Konflikten in Familie und Partnerschaft resultieren. Die Art, wie zwei oder mehr Menschen miteinander umgehen, kann selbst das Problem darstellen. In diesen Fällen kann eine Paartherapie angezeigt sein.
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Wie dem Partner vergeben? Vergeben kann die Beziehung stärken

  • Posted by Pelka
  • On 17. Dezember 2017
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  • Dem Partner vergeben, Neubeginn in der Partnerschaft, paartherapeut, Paartherapie, Paartherpeut in Köln Bonn, Vergeben nach Untreue, Vergebung, Vertrauen in der Beziehung
Dem Partner vergeben ist ein aktiver Akt des gekränkten Partners. Je nach Schwere der Kränkung braucht die Vergebung Zeit. Wieviel Zeit benötigt wird, lässt sich schwer prognostizieren. Vergeben braucht den Willen, sich den Verletzungen aktiv zu stellen. Je schwerer die Verletzung und je geringer das Selbstbewusstsein, desto mehr Zeit braucht es, bis man vergeben kann.
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Wie wichtig sind Entschuldigungen in einer Paarbeziehung? Echte Entschuldigungen stärken die Partnerschaft

  • Posted by Pelka
  • On 1. Dezember 2017
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  • Entschuldigung, paarbeziehung, paartherapeut, Paartherapie, sich beim Partner entschuldigen, Vergebung, Vertrauen aufbauen, Verzeihen in Paarbeziehungen
Den eigenen Partner um Entschuldigung zu bitten, fällt vielen schwer. Viele befürchten, dass sie sich mit einer Entschuldigung kleiner machen. Sie haben Sorge davor, nicht mehr auf Augenhöhe zu sein. Partner, die sich in einer Beziehung mit Entschuldigungen schwertun, neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben und sich innerlich abzuwerten. Deshalb vermeiden sie es, sich ehrlich zu entschuldigen.
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Kann Paartherapie die Liebe wieder herstellen?

  • Posted by Pelka
  • On 16. Oktober 2017
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  • Liebe, Paarberatung, Paartherapie, sehnsucht, Verliebtheit, Vertrauen
Bitte erinnern sie sich an den Anfang ihrer Beziehung. Sie wissen nicht, wo ihnen der Kopf steht. Sie erleben starke Gefühle. Ihr Herz schlägt höher. Sie fühlen sich voller Energie und Glück. Wahrscheinlich haben sie Liebe als ein starkes Gefühl des Hingezogenseins zu einem Menschen erlebt.
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Was tun, wenn die Vorwürfe überhand nehmen? Vorwürfe und Streit in einer Beziehung

  • Posted by Pelka
  • On 8. September 2017
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  • ausloeser, bedürfnisse, konflikt, konflikteskalation, paartherapeut, Paartherapie, schuldzuschreibung, streit, timeline, Vorwürfe
Kennen Sie das Gefühl, wenn der Streit in der Partnerschaft nicht mehr enden will? Ihr Partner überhäuft Sie mit Vorwürfen und Sie drehen sich nur noch im Kreise. An ein konstruktives Ergebnis ist nicht zu denken. In meinem Blog gebe ich Ihnen Hinweise, wie Sie Ihre Streit-Dynamik beenden.
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Wie wichtig ist eine harmonische Paarbeziehung wirklich?

  • Posted by Pelka
  • On 7. August 2017
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  • abhaenigikeit, affaere #beziehung #abhaengigkeit #frustration #harmoniebeduerfnis #gespraechsverhalten, frustration, gespraechsverhalten, harmonie, harmonischepaarbeziehung, kommunikation, konflikte, zuwendung
In meiner Praxis begegnen mir häufig Paare, denen es nicht gelingt, sich wechselseitig ehrlich ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Sie scheuen den Konflikt und das offene Wort. Ihr Streben nach Harmonie verhindert eine ehrliche Auseinandersetzung mit ihren eigenen Wünschen und schafft längerfristig eine ungute Abhängigkeit vom erwarteten Verhalten des Partners.
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Was steckt hinter einer Affäre?

  • Posted by Pelka
  • On 27. Juni 2017
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  • affäre, attraktivitätsbeweis, intimität, sehnsucht, seitensprung, toleranz, Unzufriedenheit, Vorwürfe, wertschätzung
Kaum eine Erfahrung ist verletzender als die, dass der Partner eine Affäre hat. Nicht nur Schmerz und Wut, sondern auch das Gefühl, dass der Partner zu einem Fremden wurde, müssen bewältigt werden.
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